20 Makanan Pembangkit Gairah

Sebelum beralih ke obat dan suplemen penambah gairah, ada baiknya mencoba "sexual superfoods", yang bisa meningkatkan kehangatan ranjang Anda.


1. RED WINE

Red wine tidak hanya menghangatkan tubuh, tetapi juga meningkatkan gairah Anda. Ini karena minuman yang dibuat dengan memfermentasikan anggur merah ini mengandung antioksidan sejenis resveratrol.

2. PISANG

Pisang berkhasiat melepaskan hormon serotonin yang bisa menaikkan mood dan mengurangi kegelisahan. Cobalah makan pisang beberapa jam sebelum melakukan hubungan seks untuk mengurangi ketegangan dan menaikkan mood Anda.

3. CABAI

Cabai memicu pelepasan hormon endorfin, yang juga dilepaskan selama hubungan seksual. Hormon ini dapat membangkitkan semangat.

4. COKELAT HITAM (YANG AGAK PAHIT)

Cokelat membantu melepaskan hormon endorfin. Hormon ini berperan dalam meningkatkan ketertarikan Anda kepada pasangan.

5. TRUFFLE

Jamur beraroma musky ini mengandung senyawa alpha-androstetenol yang menyulut ketertarikan fisik. Sayang, harga jamur ini tergolong mahal.

6. TIRAM

Bukan rahasia lagi bahwa kandungan zink yang tinggi pada tiram berfungsi sebagai afrodisiak yang meningkatkan produksi testosteron.

7. SASHIMI

Ikan, seperti salmon dan tuna yang banyak digunakan dalam sashimi, tinggi asam lemak omega 3 yang meningkatkan produksi hormon seks. Tuna juga kaya selenium, mineral yang meningkatkan jumlah sperma. Sajikan sashimi dengan acar jahe dan edamame. Jahe membantu sirkulasi darah dan edamame mengandung fitoestrogen yang membantu lubrikasi vagina.

8. BUBUR OATMEAL

Oatmeal memiliki khasiat afrodisiak tersembunyi. Serealia ini meningkatkan produksi testosteron, yang mendorong peningkatan aktivitas seksual. Sajikan bubur oatmeal dengan madu. Kombinasi super ini sekaligus menggabungkan vitamin B (diperlukan untuk produksi testosteron) dan fruktosa (meningkatkan stamina).


9. KOPI

Penikmat kopi tanpa gula cenderung memiliki libido lebih tinggi. Ini berdasarkan riset Southwestern University, Amerika Serikat.


10. MENTIMUN
Dianggap sebagai buah sensual, tetapi bukan karena bentuknya. Mentimun mempunyai aroma yang mampu membangkitkan gairah wanita. Coba masukkan sepotong mentimun dalam gelas berisi air putih. Cium baunya dan lihat hasilnya.




11. ES KRIM VANILLA

Vanilla dapat membantu meningkatkan aliran darah pada penis. Anda bisa mencoba es krim vanilla sebagai hidangan penutup dinner malam ini.


12. SEMANGKA

Semangka merupakan buah menyegarkan yang mengandung senyawa nitrit oksida, yang menghasilkan efek menyerupai obat perangsang.


13. AYAM

Ayam mengandung kombinasi super vitamin B dan zink. Keduanya penting untuk produksi testosteron, vital untuk libido, kesehatan sperma, dan fungsi ereksi. Mengonsumsi ayam membantu meningkatkan protein pada tubuh. Itu berarti meningkatkan produksi sperma.








14. DELIMA

Delima kaya polifenol, salah satu antioksidan yang memperlancar aliran darah. Kelancaran aliran darah adalah kunci hubungan seks yang sempurna.


15. ASPARAGUS

Asparagus kaya asam folat dan vitamin B yang bisa membantu Anda mencapai orgasme. Selain itu asparagus juga mengandung protodioksin, zat yang bisa meningkatkan gairah dan mencegah terjadinya disfungsi ereksi.


16. KEJU

Keju mengandung banyak magnesium, yang dapat membantu mencapai orgasme.


17. DAGING MERAH TANPA LEMAK

Daging merah tanpa lemak merupakan sumber zink, yang menghambat produksi prolaktin. Hormon ini bisa menyebabkan disfungsi seksual.


18. BERAS PECAH KULIT

Beras Pecah Kulit (BPK) kaya magnesium yang dibutuhkan selama orgasme. Selain itu BPK juga kaya vitamin B kompleks dan arginin yang dipercaya mampu mengatasi gangguan seksual seperti disfungsi eeksi.


19. ALPUKAT

Suku Aztec menyebut alpukat 'testikel' karena bentuk dan caranya bergantung di dahan pohon. Sementara sebagian pendeta Katolik di Spanyol berpendapat bahwa bentuk buah ini sangat 'mengundang', sehingga dia melarang orang-orang mengonsumsinya. Faktanya, alpukat kaya vitamin B6 yang membantu produksi testosteron .





20. KENARI
Orang Romawi diduga melemparkan kenari kepada pasangan pengantin baru sebagai simbol kesuburan. kacang kacangan mengandung lemak yang diubah oleh sistem tubuh menjadi kolesterol. Hormon seksual membutuhkan kolesterol agar dapat bekerja dengan baik.